Dein Kurs
Meine Kurse richten sich an Erwachsene, die Rückenschmerzen vorbeugen möchten, ihre Kraft und Beweglichkeit verbessern wollen, sich im Alltag wieder leistungsfähiger fühlen möchten und Freude an gesundheitsorientierter Bewegung haben, bzw. haben möchten.
Starke Mitte Basic
Dieser Kurs vermittelt praxisnahe Übungen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.
Starke Mitte Pro
Dieser Kurs stärkt deine Rückenmuskulatur durch gezielte Übungen und vermittelt anatomisches Wissen. Er richtet sich an Personen mit Trainingserfahrung.
Funktionelles Training Basic
Trainiere in der Gruppe und erlerne Übungen die du einfach und unkompliziert zu Hause umsetzten kannst. Es kommt auf die richtige Ausführung an.
So funktioniert’s
Hier erfährst du, wie du mit meinen Gesundheitskursen starten und diese effektiv in deinen Alltag integrieren kannst.
Erster Schritt: Kursauswahl
Reserviere dir einen passenden Kurs über das Kontaktformular. Duch meine Bestätigung die folgen wird, bist du dann angemeldet.
Zweiter Schritt: Teilnahme
Mit der regelmäßigen Kursteilnahme lernst du nicht „nur“ Wissenswertes zu Bewegung und Gesundheit, sondern wirst dich in der Gruppe auch wohl fühlen.
Dritter Schritt: Umsetzung
Integriere die erlernten Bewegungen und das anatomische Verständnis in deinen Alltag für mehr Wohlbefinden und Rückengesundheit.
Sichere dir deinen Platz für mehr Bewegung und Wohlbefinden.
Gesundheitskurse in Bad Aibling
Die Kurse finden in der Meggendorferstraße 7 in 83043 Bad Aibling statt.